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2012.01.30 ヨガ

先週からヨガに行きだした。

ずっと、運動不足。。

カイロプラクティックに行ったり、マッサージチェアーを使ったり、いろいろやってはいる。

でも、ヤッパリ 運動が大事ですよね。

ずっと以前は、スポーツクラブの会員で週に3回はエアロビクスをやっていたこともある。

それも楽しいのだけど、、、

ヨガも以前から興味があったのです。

まだ一回しか行っていない。

でも、私は形から入るタイプだ。

その日のうちにヨガマットを通販で購入した。

麻でできてるヤツ。

ヤッパリ自然素材がいい。と 誰かのブログに書いてあったので、採用した。

大地のパワーを感じるためには自然素材だ。

今週もお休みの日に行くぞ。

とにかく水曜日は忙しい。。。。

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コメント

こんにちは。突然のコメントすみません。体を動かすことの大切さや楽しさを伝えようと「フィットネスの勧め」というサイトを立ち上げています。
内容は、ヨガ、エアロ、バレエ、ボクササイズなどのスタジオレッスンを始め、自重、ダンベル、バーベル、チューブ、バランスボールなどを用いた筋トレ、ストレッチポールやフレックスクッションをコンディショニング、またはバランスボールやバランスディスクを用いたバランストレーニングなどをイラストや動画を用いて解説しています。
 また、「身体に関して」の項を設け、筋肉、骨、靭帯、神経、循環器系などについての解説も掲載しています。
よろしければ暇なときにでも見てください。
http://www.i-l-fitness-jp.com/
このようなコメント、失礼に感じたら大変申し訳なく思います。
※重複してコメントしないように注意していますが、もし重複してコメントしているようであれば、その時はその失礼お許しください。

投稿: フィットネス | 2012年2月 9日 (木) 09時21分

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